62 w udzie w najszerszym miejscu. Nogi ćwiczę sporadycznie i z minimalnym ciężarem. Szkoda mi kolan bo bardzo strzykają i nie ukrywam, że jest to w jakiś sposób uciążliwe.
[...] dla kogoś regularnie trenującego uderzane... Dla samej federacji kapitalny ruch, bilety będą pewnie 2 razy droższe niż normalnie, dodatkowo rozgłos, w tv napewno duża oglądalność. Ja bym na ich miejscu sięgnął jeszcze po Nastule. Jakby Pudzian wygrał z Najmanem to na następnej gali Nastuli dać jakiegoś ciecia i potem megafight Nastula - Pudzian
[...] bardziej koncentrował na glebie niż na stójce. Ciekaw jestem, gdybyś Ty usiadł na kimś 30 kilo cięższym i o niebo mocniejszym od Ciebie, czy tak łatwo byś został na swoim miejscu, gdyby zainteresowany Cię chwycił za łapy (albo za tułów i niewiadomo co z nim zrobił). Pudzian może i nie będzie miał najszybszego ciosu (patrz przykład z piłką [...]
1. wzial bym na twoim miejscu wlasnie Nox Pump'a dla mnie numero uno z dopalaczy przedtreningowych. biorac tylko przed treningiem, az tak zle nie wychodzi cenowo. 2. sam mam dylemat co wybrac AW, torrenta czy golden finish. kazdy ma jakies + i - kierowal bym sie cena przy wyborze 3. ja obecnie szamie orotan z man'a smialo moge polecic, fajne [...]
Jakieś plany na start w zawodach że o miejscu piszesz? :-) Ja jestem z kolei ciekaw jak moje ciało zaereaguje na dodatkową ilośc kalori :-) Tyle wyrzeczeń, mniejszych bądź większych że aż szkoda tej redukcji zmarnować :-) Zmieniony przez - mikrus87 w dniu 2014-12-12 08:53:53 Chodzi mi tutaj o udział w Dzikiej Masie. Pilnuj bilansu tygodniowego i [...]
z tego co sie orientuje to boczki tluszczu, chyba ze masz bardzo rozbudowane skosne bo mi np tez odstaja nieco na boki "plecy" w tym miejscu ale to wlasnie przez skosne brzucha
[...] juz pisalem wal na wschod, tam ok. 10-20£ tygodniowo taniej. Pierwsze po przyjezdzie i znalezieniu chaty, idz do Jobcentre. poszukaj w kompie jakiejs pracy, najlepiej blisko mieszkania, ale nie koniecznie. Nieraz mozesz skorzystac z telefonu na miejscu za darmo dzwoniac do pracodawcy. Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-06-10 14:27:29
[...] patrze na wyniki to w sumei idzie bardzo dobrze bo wedlug tych nieoficjalnych infromacji praktycznei w kazdej konkurencji ma drugie miejsce. Trzeba jeszcze brac pod uwage ze to jakie ma ktos miejsce malo mowi o poziomie bo moze skonczyc swoja grupe na 2 miejscu np. a wynikami bardzo odstawac od 2 miejsc w innych grupach i wtedy tez bedzie dupa.
Fux ostatni raz pudzian wygrałz Holandsem w truck pull rok temu.Tery jest naprawde w tym dobry.Rok temu był w beznadziejnej formie i mimo tego wyladował na na 3 miejscu w tej konkurencji Zreszto zobaczymy....
PONIEDZIAŁEK 19.10.2020 DNT Miał być dziś dzień treningowy, pierwszy wg zmienionego planu. No i w nowym miejscu %-) jednym z niewielu otwartych ale za to bardzo blisko mojej roboty na szczęście. Jednak z powodów rodzinno-domowych byłem zmuszony przełożyć start na wtorek. W tym tygodniu zatem DT wypadną we wtorek, środę a potem piątek i sobota. [...]
No helloł shizaxa! Jestem... no powiem ci szczerze, że masz jeszcze sporo roboty. Nie wiem kto ciebie prowadzi, ale ja na twoim miejscu wprowadziła bym zmiany w diecie i cardio, bo nie zdążysz z formą, ale to tylko moja skromna opinia. I zmienić pozowanie. Jak coś to doradze na priv. Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2016-12-27 23:03:44
No helloł shizaxa! Jestem... no powiem ci szczerze, że masz jeszcze sporo roboty. Nie wiem kto ciebie prowadzi, ale ja na twoim miejscu wprowadziła bym zmiany w diecie i cardio, bo nie zdążysz z formą, ale to tylko moja skromna opinia. I zmienić pozowanie. Jak coś to doradze na priv. Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2016-12-27 23:03:44 [...]
Drogi Agreście, uwierz, że bardzo chciałbym, żeby ta walka sie odbyła, bo to wg mnie najciekawsza walka w tym roku w MMA, a może i nie tylko w roku - była na drugim miejscu do niedawna, ale Aldo-Edgar poszło się yebać, no i po prostu straciłem wiare po tym co sie ostatnio dzieje %-) jak zawalczą to będzie mega sukces. A co do nazywania Bensona [...]
LEGS DAY Myślę, że byłby bardzo na miejscu :-). Nie pamiętam żebym kiedykolwiek widział trening nóg z mistrzami, chyba tylko raz z Sebą Szmytem w Przystani a tak to cały czas trening góry :-). Może warto pokazać jak się trenuje fundamentalną partię? :) Zmieniony przez - Aksel w dniu 2016-07-09 23:43:35
[...] choc i wsrod panow tez zdarzaja sie te formy przemytu chco czesciej polykanie. ) wiec jak widzisz w zakresie przemycania na ukraine nie znasz sie a moja uwaga byla na miejscu bo tka sie wlasnie przemyca, choc mniejsze rzeczy niz batony, chociaz te wasze za 15 zl to pewnie i setke idzie upchnac bo to pewnie bryloczki :P Wiec ja ci nic nie [...]
popieram wypowiedzi Gocha, szacunek dla niego ze wystartowal z kontuzja kolana, ja tez sie jej nabawilem miesic przed impreza, ale sie nie odwazylem na start... W tym miejscu apeluje zeby nie robic niepotrzebnych kwasow na forum, bo szkoda zeby sie ono zamienilo w takie bagienko jak na forum combat56... No i apel do Gocha zeby opisal swoje dni na [...]
Cześć, podczytuje :) Jak ładnie z pepka zeszło 88-O Zazdroszcze ;-) Tylko tak dalej! :-) Witaj :) dzięki, ale ten pierwszy pomiar to taki był średni, że tak powiem jeśli chodzi o dokładność, teraz się mierzę przed lusterkiem, żeby cała taśma była na jednej wysokości i zawsze w tym samym miejscu więc od tego 2 pomiaru jest git 100% :)
Za bardzo nie mam na jaką, tu źle, tam nie dobrze. A w jeszcze innym miejscu klienci robią sobie jaja z trenerów. Zadzwonili chociaż by uprzedzić, że ich nie będzie ? A skąd. Przecież jestem trenerem i mieszkam na siłowni to mi wszystko jedno. :)) Siedziałem 3h przy komputerze. Jakbym wiedział, że nikt nie przyjdzie to bym chociaż trening zrobił.
[...] tj.:ilość serii, powtórzeń, ćwiczenia wykonane, długość trwania przerw pomiędzy seriami, jeżeli czegoś nie jesteś w stanie wykonać, a miałeś to zaplanowane-napisz w tym miejscu, dlaczego nie wykonałeś (np. ból w stawach, niewydolność oddechowa, czy po prostu zbytnie zmęczenie spowodowane niedostateczna regeneracją po ostatnim treningu). [...]
Zyniek-fotki/nowe str 5/11 i 14 "
